FIGO TURCO

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Sobre o produto:

O figo turco seco é uma importante fonte de fibras, minerais e vitaminas. Além disso, tem baixo teor calórico. Por tudo isto é uma fruta altamente nutritiva e com muitos benefícios para a nossa saúde. O Potássio, que é um mineral pode ajudar no controle da pressão arterial e batimentos cardíacos. As fibras podem oferecer sensação de saciedade, reduzindo a fome e favorecendo um melhor gerenciamento de peso. Também podem agir positivamente contra a constipação intestinal, pois possuem efeito levemente laxativo. Por ser uma fruta rica em Ferro, principal mineral para o controle de glóbulos vermelhos, atua também na prevenção de anemias. Possui alta concentração de Cálcio e Potássio, que previnem a osteoporose e favorecem o aumento da densidade óssea.

O consumo de figo pode ainda reduzir o risco de degeneração macular relacionada à idade, que é a principal causa da perda de visão de adultos com idade mais avançada. Pode auxiliar também no aumento significativo da capacidade antioxidante, até 4 horas consecutivas após a ingestão, permitindo que o corpo supere a oxidação causada por consumo de alimentos pouco saudáveis. Tem ação anti-inflamatória, devido ao alto nível do flavonoide luteolina. Afirma-se também, que o figo pode ser um aliado de pessoas com diabete, pois possui ácido clorogênico que é eficiente para o equilíbrio dos níveis de insulina.

O figo possui ainda vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, zinco e cobre.

 

FIGO TURCO
Informação Nutricional
Porção de 25 gramas (1 unidade media)
Quantidade por porção % VD (*)
Valor energético 62kcal 3
Carboidratos 15 g 5
Proteínas 0,8 g 1
Gorduras Totais 0 g 0
Gorduras Saturadas 0 g 0
Gorduras Trans 0 g 0
Fibra alimentar 2 g 9
Sódio 0 g 0

 

(*) Valores Diários (V.D) estabelecidos para uma dieta com 2.000Kcal ou 8400 kj. Valores variam conforme a necessidade.

** V.D. não estabelecido

 

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